Centro de Treino Skill Mat

Treine ao seu próprio ritmo – comece pelo Nível 1 e vá progredindo 💪

Nível 1 – Passos para Iniciantes

Comece pelo básico. Perfeito para utilizadores iniciantes e crianças mais novas a aprender controlo e movimento.

Nível 2 – Velocidade e Precisão Intermediárias

Aumente o ritmo. Este nível foca-se no controlo da bola, mudanças de direção e melhoria do tempo no tapete.

Nível 3 – Desafio Avançado

Agora é que a coisa fica séria. Exercícios rápidos para desafiar a tua coordenação, resistência e concentração sob pressão.

Lembre-se — a consistência é tudo. Pratique alguns minutos por dia e veja a diferença em cada jogo.

Estes vídeos estarão sempre aqui quando precisar deles. Por isso, volte a qualquer momento, evolua e continue a melhorar.

Obrigado por fazer parte da família Shin Defender ⚽